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Le Boulou de Yaël Naïm

Apéritif
6 parts
20 min
40 min
facile
1034 Kcal
Le Boulou de Yaël Naïm
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Ingrédients

6

pour 6 petits pains Boulou:

Coût estimé: 3.89€ (0.65€/part)

Préparation

  • Mélangez tous les ingrédients secs dans un grand saladier. Verser tous les
    autres ingrédients dans leur ordre d'apparition sur la liste.
  • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte de consistance souple, ni trop ferme ni trop molle.
  • Formez 6 petit pains ovales et glissez-les sur la plaque du four, préalablement
    recouverte de papier sulfurisé.
  • Faites cuire 40 minutes environ à four chaud.

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Muesli, du granola fait maison


O Orange balsamique

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (333g)
Calories: 1034Kcal
  • Glucides: 149.2g
  • Lipides: 32.5g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 29.8g
  • Fibres: 8.6g
  • Sucre: 35.3g
  • ProPoints: 28
  • SmartPoints: 34
Végétarien
Sans lactose

Questions:






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